Zawartość kursu
AKTYWNY SZPAGAT GIMNASTYCZNY (PODŁUŻNY)
-
1. Wykład: Neurofizjologia gibkości – mechanizmy ochronne układu nerwowego oraz ich wpływ na rozwój zakresów ruchu. Część praktyczna: Trening kontroli nerwowo-mięśniowej w szpagacie podłużnym. Analiza wyników, 05.08.26
02:00:44 -
2. Strategia rozwoju szpagatu – priorytety treningowe, aktywacja zakresu i przygotowanie do ponadszpagatu, 12.08.26
02:09:02
Oceny i recenzje uczniów
Brak recenzji