Akademia FlexPro
profesjonalna szkoła online gimnastyki i stretchingu
Pomagamy rozwijać elastyczność, siłę i kontrolę ciała dzięki bezpiecznym treningom opartym na sprawdzonej metodologii sportowej.
Start 09.03.26
-
Dla dorosłych w każdym wieku i na każdym poziomie
zaawansowania
01
-
Bezpieczny proces nauki, który uwzględnia ciało, emocje i układ
nerwowy
02
-
Wsparcie trenera na każdym etapie
03
Tworzymy profesjonalne strategie rozwoju fizycznego oparte na fizjologii i anatomii. To więcej niż treningi rozciągania.
Pracujemy z dziećmi i dorosłymi na różnych poziomach zaawansowania, dbając o technikę, bezpieczeństwo i realne efekty.
-
Dlaczego wybrać nas?
Naszą misją jest tworzenie nowoczesnych i skutecznych treningów online opartych na prawidłowej technice, anatomii i holistycznym podejściu do ciała.
- Lat doświadczenia. Profesjonalni trenerzy i sprawdzone metody.
- autorskich, profesjonalnych strategii, programów i planów treningowych opartych na realnych potrzebach ciała
- Gwarancja efektów. Bez względu na wiek, doświadczenie czy naturalne predyspozycje.
- Uczniowie z różnych krajów, w tym ponad 400 wyszkolonych trenerów.
TESTY:
Zrób testy i wybierz program dopasowany do Ciebie. Aby dołączyć do kursu, wystarczy aktywować subskrypcje na swoim poziomie zaawansowania!
Zrób testyWybierz poziom dla siebie
Nasze kursy są podzielone według poziomu przygotowania, aby trening był bezpieczny, skuteczny i dopasowany do Twoich możliwości.
-
Poziom 1 —
Bezpieczny start od zera.
Podstawowy
Dla dorosłych początkujących oraz osób wracających po przerwie lub kontuzji.
- — nauka prawidłowej techniki
- — stopniowe zwiększanie zakresu ruchu
- — praca z poczuciem bezpieczeństwa
Warianty treningów- 1 x w tygodniu spokojne tempo, idealne dla początkujących 169 zł x 24 Wybierz program
- 2 x w tygodniu szybsze postępy i lepsze utrwalenie techniki 299 zł x 12 Wybierz program
-
Poziom 2 —
Rozwój nowych zakresów i kontroli ciała
Średniozaawansowany.
Dla osób z podstawami,
które chcą iść dalej.- — rozwój elastyczności i siły
- — kontrola i stabilizacja ciała
- — świadoma technika i biomechanika
Warianty treningów- 1 x w tygodniu stabilny rozwój i regeneracja 199 zł x 24 Wybierz program
- 2 x w tygodniu szybsze efekty i lepsza płynność ruchu 339 zł x 12 Wybierz program
-
Poziom 3 —
Precyzja, maksymalny zakres i pełna kontrola.
Zawansowany / PRO
Dla zaawansowanych, instruktorów i
sportowców.- — zaawansowana gimnastyka i stretching
- — precyzyjna biomechanika
- — wysoka świadomość ciała
Warianty treningów- 1 x w tygodniu utrzymanie wysokiego poziomu 220 zł x 24 Wybierz program
- 2 x w tygodniu maksymalny rozwój na poziomie PRO 369 zł x 12 Wybierz program
Często zadawane pytania:
-
Trenuje pole dance / aerial / taniec / joge - czy ten kurs jest dla mnie?
-
Nie mogę być na żywo, czy kurs jest nagrywany?
-
Dlaczego kurs trwa 24 miesiące i dlaczego to działa?
-
Jestem bardzo spięty i boje się, że nie dam rady?
-
Jak powinnam trenować jako osoba 30+?
-
Ile trwa kurs i czy można zrezygnować wczesniej?
-
Co potrzebuje mieć na trening?
-
Jak często trenować aby uzyskać efekty?
-
Jaki certyfikat otrzymam?
-
Co jeżeli mam zerwanie miesnia, przepukline, skoliozę?
Opinie moich kursantow
Jedyny kurs w Polsce z taka wiedza i efektami Idealny, zwtaszcza dla trenerów i tych którzy szukaja wiedzy na wysokim poziomie O Anastazja zwraca uwage na bardzo wazne elementy poprawnosci wykonywania éwiczen jak i btedów, które powoduja czeste kontuzje. Dzieki niej szpagaty i mostki sa do zrobienia w kazdym wieku
TenPolecam dla osób które chca madrze rozpoczac lub kontynuowaé swoja przygode z rozciaganiem bardzo duzo wiedzy oraz swiadomosci w ruchu najwyzsza jakosc!
Ogromnie polecam zajecia u Anastazji. Wspaniata trenerka i mentorka, swietnie rozumie ze ciato i umyst sa ze soba potaczone dzieki temu jej kursanci osiagaja wspaniate wyniki. Potrafi zmotywowaé do realizacji swoich marzen. Dlaczego kursy u Anastazji sa najlepsze? bo wiara czyni cuda a Anastazja jak nikt inny wierz w mozliwosci kazdej osoby która do niej przychodzi :) a równiez u niej rozwiniesz nie tylko swoje ciato ale tez umyst i dusze:)
Jedyny kurs w Polsce z taka wiedza i efektami Idealny, zwtaszcza dla trenerów i tych którzy szukaja wiedzy na wysokim poziomie O Anastazja zwraca uwage na bardzo wazne elementy poprawnosci wykonywania éwiczen jak i btedów, które powoduja czeste kontuzje. Dzieki niej szpagaty i mostki sa do zrobienia w kazdym wieku
TenPolecam dla osób które chca madrze rozpoczac lub kontynuowaé swoja przygode z rozciaganiem bardzo duzo wiedzy oraz swiadomosci w ruchu najwyzsza jakosc!
Polecam treningi ze wspaniala Anastasia!! Przede wszystkim ma profesionalne podejscie, niesamowita wiedza i wsparcie! Anastasia potrafi wyciagac z kursantow to co w nich najlepsze! Doslownie i w przenosni ©e dziekujemy @akademia_flexpro
Wszystkim, totalnie wszystkim polecam ten kurs, szczególnie osobom * poczatkujacym, nawet tym z zerowym doswiadczeniem - jak juz zaczynaé swoja przygode to pod odpowiednim okiem i na wysokim poziomie a tutaj znajdziecie wszystko co potrzeba. Dotaczajcie do naszej rodzinki Flex Pro
Dzięki temu kursowi poznałam prawidłowe techniki stretching, pierwszy raz mam styczność z takim profesjonalizmem w miłej, motywującej atmosferze! Dziękuję Ci bardzo, że stworzyłaś takie cudo i polecaję wszystkim.
To nie jest kurs stretchingu. To jest ogrom wiedzy, fundamentu, na którym człowiek buduje swój świadomy progres i wie w końcu, co robi i po co! 🔥 Musisz poświęcić mnóstwo czasu i energii, owszem, to nie są 2 godzinki w tygodniu, ale moje szpagaty nigdy nie były tak przyjemne, a plecy… Okazuje się, że nie są drewniane, tylko były słabe 😮 mimo silnych mięśni od pole dance, kto by pomyślał! 😂 Polecanko
Polecam treningi ze wspaniala Anastasia!! Przede wszystkim ma profesionalne podejscie, niesamowita wiedza i wsparcie! Anastasia potrafi wyciagac z kursantow to co w nich najlepsze! Doslownie i w przenosni ©e dziekujemy @akademia_flexpro
Wszystkim, totalnie wszystkim polecam ten kurs, szczególnie osobom * poczatkujacym, nawet tym z zerowym doswiadczeniem - jak juz zaczynaé swoja przygode to pod odpowiednim okiem i na wysokim poziomie a tutaj znajdziecie wszystko co potrzeba. Dotaczajcie do naszej rodzinki Flex Pro
Dzięki temu kursowi poznałam prawidłowe techniki stretching, pierwszy raz mam styczność z takim profesjonalizmem w miłej, motywującej atmosferze! Dziękuję Ci bardzo, że stworzyłaś takie cudo i polecaję wszystkim.
To nie jest kurs stretchingu. To jest ogrom wiedzy, fundamentu, na którym człowiek buduje swój świadomy progres i wie w końcu, co robi i po co! 🔥 Musisz poświęcić mnóstwo czasu i energii, owszem, to nie są 2 godzinki w tygodniu, ale moje szpagaty nigdy nie były tak przyjemne, a plecy… Okazuje się, że nie są drewniane, tylko były słabe 😮 mimo silnych mięśni od pole dance, kto by pomyślał! 😂 Polecanko
Konsultacja i dodatkowe wskazówki
Jeśli masz wątpliwości lub potrzebujesz indywidualnych rekomendacji, wypełnij formularz — trener Akademii pomoże Ci znaleźć najlepsze rozwiązanie.
Want to receive push notifications for all major on-site activities?
Ogromnie polecam zajecia u Anastazji. Wspaniata trenerka i mentorka, swietnie rozumie ze ciato i umyst sa ze soba potaczone dzieki temu jej kursanci osiagaja wspaniate wyniki. Potrafi zmotywowaé do realizacji swoich marzen. Dlaczego kursy u Anastazji sa najlepsze? bo wiara czyni cuda a Anastazja jak nikt inny wierz w mozliwosci kazdej osoby która do niej przychodzi :) a równiez u niej rozwiniesz nie tylko swoje ciato ale tez umyst i dusze:)