I program: START: fundamenty gibkośći od podstaw, 99 zł/m

PDF_PORÓWNANIE I OPIS KURSÓW https://drive.google.com/file/d/18t1SA-y0IlNJ5GdaQ1rtWFTvejOXPQH4/view?usp=sharing 

 

Program „START” – Twój pierwszy krok do świadomego rozciągania!

Poziom zaawansowania: uniwersalny.
Idealny program dla osób początkujących, które uczestniczą w warsztatach stacjonarnych i chcą solidnie się przygotować oraz zgłębić zagadnienia bazy rozciągania gimnastycznego na wyższym poziomie i samodzielnego trenowania w bezpieczny sposób.

Treningi obejmują podstawowe tematy przygotowania kondycji:

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze stretchingiem gimnastycznym i nie opanowałeś jeszcze szpagatu, mostka czy sznurka, czujesz napięcia w ciele i chcesz je rozluźnić, ale nie wiesz, jak zacząć? To właśnie ten program pomoże ci osiągnąć twoje cele.

✅ Bezpieczne wprowadzenie do stretchingu – uczysz się prawidłowej techniki od podstaw

✅ Eliminacja napięć i blokad – odblokowanie klatki piersiowej, bioder i pleców

✅ Pierwsze kroki w stronę szpagatu i mostka – stopniowe przygotowanie ciała

✅ Kompleksowy rozwój – rozciąganie + wzmacnianie + kontrola ciała

To nie tylko rozciąganie – to nauka świadomej pracy z ciałem, dzięki której poczujesz lekkość, swobodę i większy komfort ruchu każdego dnia. Zbuduj solidne fundamenty i rozwiń gibkość w zdrowy, bezpieczny sposób!

Dla kogo?
✅ Osoby, które nie miały wcześniej kontaktu z profesjonalnym stretchingiem gimnastycznym
✅ Osoby, które czują napięcia i blokady w ciele i chcą poprawić swoją mobilność
✅ Osoby, które chcą bezpiecznie i skutecznie nauczyć się podstaw rozciągania

Czego się nauczysz?
🔹 Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, aby unikać kontuzji i rozwijać gibkość w zdrowy sposób
🔹 Jak przygotować ciało do szpagatów, mostków i większej elastyczności
🔹 Jak poprawić mobilność bioder, pleców i barków
🔹 Jak budować siłę wspierającą gibkość, aby ciało było elastyczne i stabilne jednocześnie

___________________________________________________________________

🔹 Forma kursu: online

Kurs w formie nagranych materiałów, dostępnych od razu po zalogowaniu i opłaceniu subskrypcji. Uczestnicy mogą samodzielnie wybierać tempo nauki, wielokrotnie wracać do lekcji i doskonalić swoją technikę w dogodnym dla siebie czasie.

🔹 Cena subskrypcji: opłata za kurs jest pobierana w formie subskrypcji przez okres 6 miesięcy, każdy w wysokości  99 zł.

🔹 Czas trwania kursu: 6 mieszący, 36 godzin treningowych. Każdego miesiąca uczestnik otrzymuje nowe materiały edukacyjne dla pracy samodzielnej.

🔹 Efekt?

✔️ Zwiększona swoboda ruchu.

✔️ Prawidłowa postawa.

✔️ Zdrowy tonus mięśniowy.

✔️ Brak napięć i bólu w ciele.

✔️ Solidne fundamenty do dalszego rozwoju w stretchingu, tańcu czy gimnastyce.

🔹 Warunki uczestnictwa

📌 Kurs dostępny jest w formie nagrań wideo, które można realizować w swoim tempie.

📌 Nie wymaga wcześniejszego przygotowania ani specjalistycznego sprzętu – wystarczy mata do ćwiczeń oraz walki do rolowania.

📌 Po zapisaniu się kursant otrzymuje dostęp do platformy z materiałami treningowymi.

🔹 Rezygnacja z kursu

📌 Można zrezygnować z kursu bez podawania powodu z 1-miesięcznym wyprzedzeniem drogą mailową na adres: flexpro.akademia@gmail.com

📌 W przypadku kontuzji uniemożliwiającej kontynuowanie treningów (potwierdzonej zaświadczeniem lekarskim), kursant może zrezygnować w trybie natychmiastowym.

🔹 Masz pytania? Skorzystaj z darmowej konsultacji!

Jeśli nie wiesz, czy ten kurs jest dla Ciebie, możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji.

Wystarczy napisać wiadomość na:

📩 E-mail: flexpro.akademia@gmail.com

W treści wiadomości napisz:

✔️ Co chcesz osiągnąć

✔️ Twój poziom zaawansowania

✔️ Ile razy w tygodniu masz czas na trening

Gotowy, by zacząć? Wybierz program START i zadbaj o swoje ciało już dziś!