III program: PRO Live 2 razy/tyg + Wsparcie od trenera + Wykłady (2025-2026)

PROGRAM PRO – jest to profesjonalny kompleksowy program z bazy i rozciągania gimnastycznego od podstaw do PRO.

Ten kurs został stworzony z myślą o osobach, które chcą rozwinąć swój maksymalny potencjał.

Program dedykowany osobom poczatkującym i średniozaawansowanym trenującym pole dance, aerial, taniec nowoczesny, exotic, gimnastykę oraz inne aktywności fizyczne, gdzie wymagana jest siła, dynamika, gracja, koordynacja, nawyki sceniczne i wiele innych umiejętności.

• Intensywność: 2 razy w tygodniu: 1 trening z BAZY, a 2 trening – z TECHNIKI rozciągania po 60-90-120 min w zależności od tematu.
• Forma treningów: live albo w nagraniu.
• Wykłady na fundamentalne tematy: live albo w nagraniu.

GRAFIK:

1. Pn 19:00-20:30 – treningi mentalne / wyklady (1-2 razy w miesiącu).
2. Czw 18:30-20:00 – baza od podstaw do Pro, biomechanika.
3. Nd 10:00-11:30/12:00– stetching i figury gimnastyczne od podstaw do Pro.
4. Specjalizacja (gracja, kontorsja, technika, combo) – dla chętnych. 

Treningi odbywają na platformie Zoom zgodnie z grafikiem, gdzie trener sprawdza na bieżąco technikę i odpowiada na pytania kursantów.

W przypadku nieobecności kursant ma możliwość przesłania nagrania swojej techniki do analizy przez trenera oraz zadania pytań dotyczących treningu.

_______________________________________________________________________________________________

GRAFIK TRENINGÓW LIVE 2025-2026:

1. Sierpień 2025 – rekrutacja
2. Wrzesień 2025 – rekrutacja i przygotowanie formy przed głównym sezonem + Zestaw ćwiczeń z bazy gimnastycznej (blok treningów w nagraniu)

I cykl:

3. Październik 2025 – START (6, 9, 12, 16, 19, 20, 23, 26)
4. Listopad 2025 (3, 6, 9, 13, 16, 20, 23)
5. Grudzień 2025 (4, 7, 11, 14, 15, 18, 21)

II cykl:

6. Styczeń 2026 (4, 5, 8, 11, 12, 15, 18)
7. Luty 2026 (5, 8, 9, 12, 15, 19, 22)
8. Marzec 2026 (2, 5, 8, 12, 15, 19, 22)
9. Kwiecień 2026 (9, 12, 13, 16, 19, 30)
10. Maj 2026 (11, 14, 17, 21, 24, 28, 31)

III cykl:

11. Czerwiec 2026 (8, 11, 14, 18, 21, 25, 28)
12. Lipiec 2026 (6, 9, 12, 16, 19, 23, 26)
13. Sierpień 2026 (3, 6, 9, 13, 16, 20, 23)

    Certyfikacja.

Dodatkowe terminy (dla osób które dołączyli później):

14. Wrzesień 2026
15. Październik 2026

_______________________________________________________________________________________________

Co miesiąc kursant dostaje nowe bloki treningowe na platformie.

1. 3 tygodnie kursant ma intensywne kompleksowe trenowanie, 4 tydzień – jest przeznaczony dla odpoczynku i regeneracji albo nadrobienia zaległych treningów.
2. Kurs jest podzielony na III cykle sportowe po 3-4 miesiące:
3. I cykl – fundamentalne przygotowanie, odblokowanie i aktywacja ciała, wzmocnienie.
4. II cykl – wprowadzenie specjalistycznej techniki rozciągania gimnastycznego, powiększenie zakresów.
5. III cykl – szlifowanie techniki, dopracowanie figur gimnastycznych, praca nad estetyką ruchu.

_______________________________________________________________________________________________

CENA I DOSTĘP:

• Cena promocyjna: 4188 zł. Promocja trwa do końca 30.09.25
• Regularna cena: 7176 zł
• Oszczędzasz: 2988 zł
• SUBSKRYPCJA: opłata za kurs jest pobierana w formie subskrypcji przez okres 12 miesięcy, każdy w wysokości 349 zł (w cenie promocyjnej) albo 598 zł w cenie regularnej.
• Kurs zawiera 160 godzin (ponad 100 jednostek treningowych i edukacyjnych).

1 H W PAKIECIE KOSZTUJE TYLKO 26 ZŁ – NAJLEPSZA CENA w Polsce.

• DOSTĘP: 12 miesięcy  + możliwość przedłużenia za darmo do 31.10.2026

_______________________________________________________________________________________________

• BON:
  

  Za jednorazową płatność 4188 zł: kursant dostaje BON w wysokości 1000 zł (na kolagen i witaminy FlexPro  / warsztaty / obóz) Za rozłożenie płatności na 2 raty po 2094 zł: BON w wysokości 500 zł (na kolagen i witaminy FlexPro / warsztaty / obóz)

_______________________________________________________________________________________________

REZYGNACJA Z KURSU:

Można zrezygnować z kursu bez podawania powodu z dwumiesięcznym wyprzedzeniem drogą mailową: flexpro.akademia@gmail.com
Szczegóły dotyczące procedury rezygnacji znajdziesz na stronie https://flex-pro.online/regulamin-serwisu/

Jeżeli kursant dozna kontuzji, która uniemożliwia mu kontynuowanie treningów i posiada zaświadczenie od lekarza, może zrezygnować z kursu w tym samym dniu. Jednakże, w takim przypadku utraci dostęp do platformy.

_______________________________________________________________________________________________

KONSULTACJA:

Jeżeli masz dodatkowe pytania, zapraszam na darmową konsultację, podczas której pomogę Ci wybrać odpowiedni program. W wiadomości na adres e-mail flexpro.akademia@gmail.com lub na Instagram https://www.instagram.com/akademia_flexpro/  proszę napisać, czego chcesz się nauczyć, twój poziom zaawansowania, oraz ile razy w tygodniu masz czas na trening.

_______________________________________________________________________________________________

Dodatkowe usługi w ramach Kursu PRO

W ramach Kursu PRO uczestnik może skorzystać z dodatkowych indywidualnych konsultacji online, obejmujących interpretację wyników badań krwi, szczegółową interpretację badań diagnostycznych, badań obrazowych (np. RTG, rezonans magnetyczny) oraz innych dostarczonych przez kursanta wyników, stworzenie indywidualnych protokołów regeneracyjnych oraz dobór dodatkowych ćwiczeń. Łączny czas konsultacji wynosi do 3 godzin. Koszt konsultacji wynosi 1000 zł, przy czym pierwsza konsultacja objęta jest 50% zniżką.

Uczestnik może również brać udział w obozach, warsztatach i wydarzeniach stacjonarnych, których ceny różnią się w zależności od tematu i rodzaju wydarzenia. Szczegółowe oferty są przekazywane indywidualnie po zgłoszeniu zainteresowania przez uczestnika.