II specjalizacja. Trener bazy i rozciągania gimnastycznego (online + zjazdy)

II specjalizacja (online + zjazdy): TRENER BAZY I ROZCIĄGANIA GIMNASTYCZNEGO

Dedykowana dla trenerów pracujących w szkołach fitness, np. stretching w celu poprawienia komfortu życia, mobilizacji i rekreacji: główny cel kursanta – dobre samopoczucie i zdrowie, kursant chce nauczyć się prawidłowej techniki rozciągania od podstaw. Praca z osobami młodymi i dorosłymi. Strategia rozwoju: krótkoterminowe plany, podstawowe techniki asekuracji trenerskie i testy sportowe, podstawy psychologii sportowej. Obejmuje naukę 3 figur gimnastycznych: szpagat, sznurek, mostek.

II specjalizacja obejmuje również zjazdy praktyczne, podczas których trener uczy się bezpośredniej pracy z kursantem – od prawidłowej asekuracji, poprzez manualną pracę z ciałem i jego świadome czucie, aż po precyzyjne ustawienie sylwetki i korekcję techniki; dodatkowo zdobywa realne doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych, rozwijając umiejętność obserwacji, wyczuwania i indywidualnego dopasowania pracy do potrzeb każdego uczestnika.

KURS ZAWIERA:

• II specjalizacja (online + zjazdy): 145 h

____________________________________________________

Kursy składają się z 3 bloków edukacyjnych 

(ilość godzin i tematyka różni się w zależności od specjalizacji):

I blok 

Treningi live (na zoom z trenerem / w nagraniu)

Kursant może wybrać grupę dla własnego rozwoju w zależności od swojego stopnia zaawansowania (pomagamy dobrać grupę podczas indywidualnej konsultacji).

Treningi pomagają zrozumieć własne ciało i przygotować je do dalszej pracy trenerskiej. Każdy trening jest nagrywany i udostępniany na platformie.

Jeden termin do wyboru:

Pn: 19:30-21:00

Śr 10:30-12:00

Czw: 18:30-20:00

Nd: 10:00-11:30

II blok

Baza edukacyjna dla trenerów 

Kompleksowa baza materiałów szkoleniowych: biomechanika, psychologia sportowa, regeneracja, dietetyka, trening mentalny, metodologia pracy trenera oraz baza gimnastyczna OFP i SFP (ogólne i specjalistyczne przygotowanie fizyczne pod nowe zakresy ruchu).

Kursanci poznają najważniejsze zasady pracy przed treningiem, w trakcie i po treningu, uczą się rozumienia różnych przypadków oraz świadomego prowadzenia podopiecznych.

Materiały dostępne są w formie nagrań na platformie edukacyjnej.

III blok

ZJAZDY PRAKTYCZNE

Podczas spotkań we Wrocławiu kursanci uczą się pracy trenerskiej „na żywo” poprzez praktykę, kontakt manualny i pracę z drugim człowiekiem.

Kursanci poznają niuanse prawidłowej asekuracji, kontaktu manualnego, ustawienia ciała kursanta, korekcji techniki, pracy nad bezpieczeństwem oraz budowania indywidualnej ścieżki rozwoju klienta.

Pracujemy w parach i kameralnych grupach, analizujemy różne przypadki oraz uczymy się praktycznego prowadzenia zajęć indywidualnych i grupowych.

_______________________