O kursie
INDYWIDUALNY PROGRAM (trening personalny 2h + plan treningowy na 2 miesiące)
To unikalny, dwumiesięczny program stworzony z myślą o osobach, które chcą osiągnąć konkretny cel treningowy pod okiem Anastazji Lutai.
🔹 Co zawiera kurs?
2 godziny konsultacji personalnej (online lub stacjonarnie w Warszawie – w zależności od potrzeb kursanta):
– analiza ciała,
– testy sprawnościowe,
– omówienie celów i planu działania,
– naprawienie techniki.
• 15 treningów w formie nagranej po 1,5–2 godziny – indywidualnie dobranych do poziomu i celu uczestnika (online lub stacjonarnie).
🎯 Dla kogo i po co?
Program rozwiązuje konkretne problemy i wspiera w rozwoju w takich obszarach jak:
– korekta techniki szpagatów i gięć,
– praca nad figurami gimnastycznymi,
– rozwój mobilności i gibkości,
– nauka „igły”,
– kontorsja – podstawy i poziom zaawansowany,
– wzmocnienie kondycji i stabilizacji,
– przygotowanie do zawodów lub własnych celów.
📌 Poziom zaawansowania
Dostosowujemy plan do Twojego aktualnego poziomu – od podstawowego po zaawansowany.
📝 Co otrzymujesz?
– precyzyjny plan treningowy na 2 miesiące,
– rozwiązania dopasowane do Twojego ciała i możliwości,
– pełne wsparcie merytoryczne i motywacyjne.
📩 Po więcej informacji napisz do nas na: flexpro.akademia@gmail.com
Cena: 1500 zł
Dostęp: rok
Oceny i recenzje uczniów
