O kursie
Zapraszamy na próbny trening i wykład z biomechaniki przygotowujący do sznurka!
Sznurek jest wynikiem prawidłowej pracy całego ciała!
- Sprawdzisz czy Twoje obecne metody są prawidłowe i dowiesz się jak zmienić swój trening, aby praca nad sznurkiem była skuteczna i przede wszystkim BEZPIECZNA!
- W drugiej części nagrania przechodzimy do praktyki! Pozbędziesz się „chrupania w biodrach” od razu zobaczysz różnicę!
Dowiesz się jak ustawić biodro, aby odpowiednie ustawienie pomogło Ci odblokować sznurek! Nauczysz się jak zaangażować pośladek w otwieraniu biodra. Poznasz prawidłową technikę sznurka!
____________________________________
Jeśli czujesz, że to temat dla Ciebie, chcesz rozwijać swoją bazę gimnastyczną i osiągnąć wymarzone zakresy, zapraszamy do dołączenia do Akademii Rozciągania w nowym sezonie!
Trwają zapisy na treningi stacjonarne oraz online!