CZERWCOWY KURS: Sznurek / Mobilność bioder / Side Stanging Split

CZERWCOWY KURS ONLINE

SZPAGAT POPRZECZNY (SZNUREK) & SIDE STANDING SPLIT

Jeżeli chcesz otworzyć biodra, popracować nad taśmą wewnętrzną, zwiększyć zakresy pod „sznurkowe” figury gimnastyczne/akrobatyczne/poledance oraz poprawić aktywność stawów biodrowych, serdecznie zapraszamy na nasz czerwcowy kurs online z trenerem!

Podczas kursu opanujesz:

• Pancake
• Żabka
• Motylek
• Grand plie / przysiady gimnastyczne
• Sznurek (szpagat poprzeczny)
• Side Standing Split (w grupach średnio- i zaawansowanych)

Kurs pomoże Ci:
✔ zwiększyć ruchomość stawów biodrowych
✔ poprawić zakres odwiedzenia nóg
✔ rozwinąć rotację w biodrach
✔ zwiększyć elastyczność taśmy wewnętrznej
✔ poprawić aktywną gibkość
✔ przygotować ciało do bardziej zaawansowanych elementów gimnastycznych

Do wyboru jest 5 grup treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania.

Po zakupie napisz do nas mail flexpro.akademia@gmail.com i wybierz grupę odpowiednią dla siebie.

📅 Treningi odbywają się LIVE z trenerem.
Jeżeli nie możesz uczestniczyć na żywo, otrzymasz dostęp do nagrania.

🎥 Dostęp do kursu: 3 miesiące od momentu dołączenia.

💰 Cena regularna: 220 zł
🔥 Cena promocyjna do 15 czerwca: 191 zł

_______________________________________________________________

GRUPY DO WYBORU:

🔹 Grupa nr 1: od podstaw

• Poniedziałek 19:00–20:30
• GRAFIK: 15.06.26 | 22.06.26 | 29.06.26

🔹 Grupa nr 2: Średnio- i zaawansowani

• Środa 10:30–12:00
• GRAFIK: 10.06 | 17.06 | 24.06

🔹 Grupa nr 3: początkująco-średniozaawansowani

• Czwartek 18:30–20:00 
• GRAFIK: 11.06 | 18.06 | 25.06

🔹 Grupa nr 4: od podstaw

• Niedziela 8:20–9:45
• GRAFIK: 14.06.26 | 21.06.26 | 28.06.26

🔹 Grupa nr 5: średnio- i zaawansowani

• Niedziela 10:00–11:30
• GRAFIK: 14.06.26 | 21.06.26 | 28.06.26

Jeżeli nie wiesz, która grupa będzie dla Ciebie odpowiednia, napisz do nas wiadomość na mail/Instagramie – chętnie pomożemy dobrać najlepszy poziom.