O kursie
CZERWCOWY KURS ONLINE
SZPAGAT POPRZECZNY (SZNUREK) & SIDE STANDING SPLIT
Jeżeli chcesz otworzyć biodra, popracować nad taśmą wewnętrzną, zwiększyć zakresy pod „sznurkowe” figury gimnastyczne/akrobatyczne/poledance oraz poprawić aktywność stawów biodrowych, serdecznie zapraszamy na nasz czerwcowy kurs online z trenerem!
Podczas kursu opanujesz:
- Pancake
- Żabka
- Motylek
- Grand plie / przysiady gimnastyczne
- Sznurek (szpagat poprzeczny)
- Side Standing Split (w grupach średnio- i zaawansowanych)
Kurs pomoże Ci:
✔ zwiększyć ruchomość stawów biodrowych
✔ poprawić zakres odwiedzenia nóg
✔ rozwinąć rotację w biodrach
✔ zwiększyć elastyczność taśmy wewnętrznej
✔ poprawić aktywną gibkość
✔ przygotować ciało do bardziej zaawansowanych elementów gimnastycznych
Do wyboru jest 5 grup treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania.
Po zakupie napisz do nas mail flexpro.akademia@gmail.com i wybierz grupę odpowiednią dla siebie.
📅 Treningi odbywają się LIVE z trenerem.
Jeżeli nie możesz uczestniczyć na żywo, otrzymasz dostęp do nagrania.
🎥 Dostęp do kursu: 3 miesiące od momentu dołączenia.
💰 Cena regularna: 220 zł
🔥 Cena promocyjna do 15 czerwca: 191 zł
_______________________________________________________________
GRUPY DO WYBORU:
🔹 Grupa nr 1: od podstaw
- Poniedziałek 19:00–20:30
- GRAFIK: 15.06.26 | 22.06.26 | 29.06.26
🔹 Grupa nr 2: Średnio- i zaawansowani
- Środa 10:30–12:00
- GRAFIK: 10.06 | 17.06 | 24.06
🔹 Grupa nr 3: początkująco-średniozaawansowani
- Czwartek 18:30–20:00
- GRAFIK: 11.06 | 18.06 | 25.06
🔹 Grupa nr 4: od podstaw
- Niedziela 8:20–9:45
- GRAFIK: 14.06.26 | 21.06.26 | 28.06.26
🔹 Grupa nr 5: średnio- i zaawansowani
- Niedziela 10:00–11:30
- GRAFIK: 14.06.26 | 21.06.26 | 28.06.26
Jeżeli nie wiesz, która grupa będzie dla Ciebie odpowiednia, napisz do nas wiadomość na mail/Instagramie – chętnie pomożemy dobrać najlepszy poziom.