BASIC dla osób średniozaawansowanych (treningi z bazy w nagraniu)

BASIC – podstawowy program treningowy dla osób dorosłych średniozaawansowanych, który ma na celu przygotowanie ciała pod nowe zakresy. Kursant dostaje treningi i wykłady na swoim stopniu zaawansowania w formie nagrań 1 raz w tygodniu przez 10 miesięcy. Mają możliwość wykonywania ćwiczeń samodzielnie, zgodnie ze swoim planem. Jest to doskonała opcja dla osób, których celem jest holistyczna praca nad ciałem, nauka prawidłowej techniki rozciągania od podstaw, poprawa elastyczności ciała, redukcja napięć mięśniowych oraz dobre samopoczucie.

• Intensywność: 1 raz w tygodniu po 1,5h
• Forma treningów: Baza dla osób średniozaawansowanych pod nowe zakresy (w nagraniu).
• Wykłady na fundamentalne tematy (w nagraniu).

Dostęp: 10 miesiące

Kurs Basic to idealna opcja dla osób, które charakteryzują się jako „bardzo spięte” lub dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem gimnastycznym, mieli nieudane doświadczenia z rozciąganiem i pragną odzyskać wiarę w swój nieograniczony potencjał. Razem z tym kursem mają szansę zbudować solidną bazę gimnastyczną, która będzie służyć jako fundament pod rozwijanie nowych zakresów ruchu.

_______________________________________________________________________________________________

CENA I DOSTĘP:

• Cena: 1500 zł
• SUBSKRYPCJA: opłata za kurs jest pobierana w formie subskrypcji przez okres 10 miesięcy, każdy w wysokości 150 zł.
• Kurs zawiera 50 godzin (ponad 30 jednostek treningowych).

1 h w pakiecie kosztuje tylko 30 zł.

• DOSTĘP: Kurs jest dostępny do: 30.09.2025
• Możliwość przedłużenia za 139 zł/m

ZA JEDNORAZOWĄ PŁATNOŚĆ kursant dostaje BON na witaminy i kolagen marki FLEX-PRO wartością 220 zł, dostawa Inpost.

_______________________________________________________________________________________________

Czym się różnią poziomy zaawansowania?

Na każdym poziomie są wyznaczone swoje cele i zadania. Kursy Akademii Rozcigąnia obejmuje treningi o różnym stopniu zaawansowania, które różnią się intensywnością.

• osoba początkująca to osoba która nie miała do czynienia z profesjonalnym trenowaniem gimnastyki, chce nauczyć się prawidłowej techniki od podstaw, nie umie robić prawidłowo fundamentalne figury gimnastyczne: szpagat, mostek, sznurek, nie posiady bazy gimnastycznej, ma dysbalans mięśniowy.
• osoba średniozaawansowana to osoba które miała do czynienie z trenowaniem rozciągania, jogi, pilatesu, baletu, gimnastyki i in, ale jeszcze nie zna dobrze zasady rozciągania gimnastycznego.  Np. „jest blisko szpagatu” – brakuje do 20 cm albo nie do końca umie zrobić go poprawnie, chcę pracować nad powiększeniem zakresu i nad estetyką ciała w ruchu.
• osoba zaawansowana, to osoba która umie zrobić szpagat, mostek, sznurek, chce jeszcze polepszyć swoja bazę aby jeszcze więcej powiększać swoje zakresy, chcę nauczyć się robić prawidłowo ponadszpagaty i kontorsje, najtrudniejsze figury gimnastyczne, estetycznie pracować nad swoim ciałem.

_______________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

REZYGNACJA Z KURSU:

Można zrezygnować z kursu bez podawania powodu z dwumiesięcznym wyprzedzeniem drogą mailową: flexpro.akademia@gmail.com
Szczegóły dotyczące procedury rezygnacji znajdziesz na stronie https://flex-pro.online/regulamin-serwisu/

Jeżeli kursant dozna kontuzji, która uniemożliwia mu kontynuowanie treningów i posiada zaświadczenie od lekarza, może zrezygnować z kursu w tym samym dniu. Jednakże, w takim przypadku utraci dostęp do platformy.

__________________

KONSULTACJA:

Jeżeli masz dodatkowe pytania, zapraszam na darmową konsultację, podczas której pomogę Ci wybrać odpowiedni program. W wiadomości na adres e-mail flexpro.akademia@gmail.com lub na Instagram https://www.instagram.com/akademia_flexpro/  proszę napisać, czego chcesz się nauczyć, twój poziom zaawansowania, oraz ile razy w tygodniu masz czas na trening.