Zawartość kursu
AKTYWNY SZPAGAT GIMNASTYCZNY PODŁUŻNY – treningi w nagraniu
-
1. Szpagat podłużny: testy gimnastyczne, aktywacja nowych zakresów, praca z układem nerwowym, 10.08.26
01:54:45 -
2. Szpagat podłużny w praktyce aktywnej eksploracji zakresu krańcowego. Wymachy dynamiczne w parterze i wprawki pod zginacz biodrowy tylnej nogi w szpagacie. 17.08.26
02:00:59
Oceny i recenzje uczniów
Brak recenzji