Zawartość kursu
AKTYWNY SZPAGAT GIMNASTYCZNY PODŁUŻNY – treningi w nagraniu
-
1. Testy sportowe i wprawki gimnastyczne, aktywacja nowych zakresów, praca z układem nerwowym, 09.08.26
01:25:22 -
2. Przygotowanie tylnej nogi pod szpagat – wzmacnianie tylnej taśmy, utrzymanie nóg, technika wymachów. 16.08.26.
01:17:23 -
3. Aktywny szpagat gimnastyczny: baza i fundamenty, 23.08.26
01:38:55
Oceny i recenzje uczniów
Brak recenzji