Sznurek / Mobilność bioder / Side Stanging Split (KURS W NAGRANIU)

CZERWCOWY KURS ONLINE

SZPAGAT POPRZECZNY (SZNUREK) & SIDE STANDING SPLIT

Jeżeli chcesz otworzyć biodra, popracować nad taśmą wewnętrzną, zwiększyć zakresy pod „sznurkowe” figury gimnastyczne/akrobatyczne/poledance oraz poprawić aktywność stawów biodrowych, serdecznie zapraszamy na nasz czerwcowy kurs online z trenerem!

Podczas kursu opanujesz:

• Pancake
• Żabka
• Motylek
• Grand plie / przysiady gimnastyczne
• Sznurek (szpagat poprzeczny)
• Side Standing Split (w grupach średnio- i zaawansowanych)

Kurs pomoże Ci:
✔ zwiększyć ruchomość stawów biodrowych
✔ poprawić zakres odwiedzenia nóg
✔ rozwinąć rotację w biodrach
✔ zwiększyć elastyczność taśmy wewnętrznej
✔ poprawić aktywną gibkość
✔ przygotować ciało do bardziej zaawansowanych elementów gimnastycznych

Do wyboru mamy 4 grupy treningowe dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.

Po zakupie napisz do nas mail flexpro.akademia@gmail.com i wybierz grupę odpowiednią dla siebie.

🎥 Dostęp do kursu: 3 miesiące od momentu dołączenia.

_______________________________________________________________

GRUPY DO WYBORU:

🔹 Grupa nr 1: Od podstaw (osoby dorosłe)

🔹 Grupa nr 2: Początkująco-średniozaawansowani (brakuje nie wiele)

🔹 Grupa nr 3: Średniozaawansowani 

🔹 Grupa nr 4: Zaawansowani / trenerzy