Darmowe warsztaty: od sztywności do szpagatu – bezpieczna droga dla dorosłych

DARMOWY DOSTĘP TESTOWY – wybierz swój poziom w Akademii 

W ramach rekrutacji na nowy sezon Akademii masz możliwość bezpłatnie przetestować nasze treningi i świadomie wybrać poziom, który będzie dla Ciebie najlepszy.

Przygotowaliśmy dla Ciebie 3 grupy zaawansowania:

🔹 Poziom podstawowy
Dla osób rozpoczynających swoją drogę lub budujących fundamenty
🗓 Czwartek, godz. 18:30

🔹 Poziom średniozaawansowany
Dla osób, które już trenują i chcą wejść na wyższy poziom
🗓 Środa, godz. 10:30

🔹 Poziom średnio-zaawansowany / zaawansowany
Dla osób pracujących na dużych zakresach i chcących osiągać maksimum możliwości ciała
🗓 Niedziela, godz. 10:00

🎥 Elastyczna forma treningów

Wszystkie treningi odbywają się w formie live, ale:
✔ jeśli nie możesz być na żywo – otrzymujesz nagranie
✔ możesz trenować w dogodnym dla siebie czasie
✔ masz możliwość wysłania swojej techniki do sprawdzenia

Feedback otrzymasz od:
– Anastazji lub
– Marysi (w zależności od grupy)

💡 Na czym polega etap testowy?

To Twoja przestrzeń, aby:
✔ sprawdzić różne poziomy
✔ poczuć, jak pracujemy
✔ zobaczyć, gdzie jesteś teraz
✔ wybrać grupę, która realnie przyspieszy Twój rozwój

📩 Masz pytania?
Jesteśmy tu, żeby pomóc Ci dobrać najlepszą ścieżkę 💛

____________________________________________________________

🎁 BONUS OD NAS

Dodatkowo zapraszamy Cię do obejrzenia webinaru:
„Od sztywności do szpagatu – i od szpagatu do sztywności”

Czego się dowiesz:

• dlaczego rozciąganie dorosłych działa zupełnie inaczej niż u dzieci

• jakie są 3 główne blokady, które zatrzymują szpagat (i żadna z nich nie jest „brakiem elastyczności”)

• dlaczego „ciągnięcie na siłę” opóźnia, a nie przyspiesza efekty

• jak rozpoznać, czy problem jest w mięśniach, układzie nerwowym czy technice

• co zrobić, gdy robisz wszystko, a ciało nie puszcza

🎯 dowiesz się, jak wygląda prawidłowa droga do szpagatu u dorosłych, bez bólu i frustracji.

Będziesz mógł/mogła wykonać trening oraz zastosować wszystkie rekomendacje w dogodnym dla siebie czasie.