POTRZEBUJESZ WIĘKSZEJ GIBKOŚCI I LEPSZYCH ZAKRESÓW RUCHU?

Mimo treningów nie widzisz postępów? Sztywność i blokady mięśniowe to twoje codzienne wyzwanie?

OSIĄGNIJ ELASTYCZNOŚĆ, O JAKIEJ ZAWSZE MARZYŁAŚ/EŚ za pomocą profesjonalnej techniki rozciągania gimnastycznego!

Zapisz się na darmowe TESTY i sprawdź CO HAMUJE TWOJĄ GIBKOŚĆ.

Trener Akademii pomoże Ci prawidłowo określić strategię rozwoju.
Zapisz się teraz

AKADEMIA ROZCIĄGANIA I GIBKOŚCI

AKADEMIA ROZCIĄGANIA I GIBKOŚCI – to pierwszy w Europie makro-kurs na temat profesjonalnego gimnastycznego rozciągania i powiększenia maksymalnych zakresów dla młodzieży, osób dorosłych i instruktorów

WIĘCEJ

Akademia Rozciągania i Gibkości to fundament dla osób początkujących, którzy zaczynają swój rozwój i chcą nauczyć się prawidłowej techniki, merytoryczne wsparcie dla osób zaawansowanych, którzy planują rozwijać swoją karierę sportową na najwyższym poziomie, profesjonalna edukacja dla instruktorów i trenerów, którzy chcą skutecznie uczyć swoich podopiecznych zarówno w sporcie jak i w rekreacji, przekazywać kompleksową wiedzę, przygotowywać zawodników oraz zakładać prawidłowe nawyki psychiczne i fizyczne.

Kursanci AR w nowym sezonie sportowym 2024-2025 mają możliwość poszerzać swoją wiedzę na temat biomechaniki, neurobiologii, anatomii, fizjoterapii, dietetyki i psychologii sportu oraz poznawać wiedzę, którą stosuje się w profesjonalnych szkołach sportowych. Wiedza ta nigdy wcześniej nie była dostępna dla amatorów, osób, które w dorosłym życiu odważyły się wypracować maksymalne zakresy, sportowców wyjątkowo wymagających dyscyplin sportowych (aerial, pole dance, taniec nowoczesny, akrobatyka, gimnastka, balet itp.).

Kursanci Akademii Rozciągania będą mieli możliwość trenować profesjonalnie stretching, gimnastykę, kontorsję, klasykę oraz ogólne i specjalistyczne przygotowanie fizyczne. Będą brać udział w obozach sportowych, wykonywać testy sportowe i psychologiczne, uczestniczyć w lekcjach oraz warsztatach on-line i stacjonarnych na terenie całej Polski, startować na zawodach. Dzięki kursowi uczestnicy wypracują piękne zakresy ruchu, nauczą się skutecznie trenować swoje dyscypliny sportowe i taneczne, w zdrowy sposób zwiększą gibkość i elastyczność ciała, a ponadto rozwiną fenomenalną świadomość i inteligencję sportową.

Osobiście już nie mogę doczekać się tego, aby zacząć dzielić się😇 z Wami tym potężnym narzędziem! Dzięki Wam, moim kursantom, i Waszym ambitnym celom wiem, dlaczego i dla kogo pracuję z ogromną miłością i wiarą ...

...aby każdy odważył się na rywalizację ze sobą z dnia wczorajszego, pokonywał wszystkie "nie mogę/nie dam rady", poczuł się wyjątkowym i zdolnym, został lepszą wersją siebie!

Kursy Akademii stworzone dla:

  • Osób początkujących, które chcą nauczyć się prawidłowej techniki rozciągania od A do Z.

  • Osób trenujących pole dance, aerial, gimnastykę, taniec, jogę i inne aktywności fizyczne, które wymagają kompleksowego przygotowania siły, gracji i gibkości.

  • Młodych i dorosłych, którzy nie mieli dotąd profesjonalnego doświadczenia z gimnastyką, ale czują w sobie potencjał i są gotowi trenować mądrze oraz systematycznie, aby osiągać cudowne wyniki.

Akademia Rozciągania w nowym roku sportowym 2024-2025

oferuje następujące zajęcia:

Wybierz opcję dopasowaną do swoich potrzeb i celów.

Dołącz na nowy rok sportowy w Akademii

Na każdym stopniu zaawansowania oferujemy różne pakiety treningowe, które różnią się liczbą godzin,  ilością treningów oraz dostępem do trenera.

  • basic 150 pln /miesiąc
    Czego się nauczysz:
    • Budowania fundamentalnej bazy gimnastycznej
    • Neurogimnastyki
    • Aktywacji stawów barkowych
    • Otwierania klatki piersiowej
    • Odblokowania odcinka lędźwiowego L5-S1
    • Wypracowania prawidłowych nawyków postawy i oddychania
    • Pracy na punktach spustowych, uwalniającej napięcia i stres
    • Technik rolowania i automasażu
    Kurs zawiera 50 godzin treningowych 1 h w pakiecie kosztuje 30 zł
    Certyfikat ukończenia kursu
    Wykłady na fundamentalne tematy (rozwój osobisty, dietetyka, regeneracja, suplementacja i in.)
    Mentor grupy
    Pełna cena 1500 pln
  • standard 250 pln /miesiąc
    Czego się nauczysz:
    • Techniki rozciągania od podstaw
    • Budowania fundamentalnej bazy gimnastycznej OFP i SFP
    • Neurogimnastyki i Biomechaniki
    • Aktywacji stawów barkowych
    • Otwierania klatki piersiowej
    • Odblokowania odcinka lędźwiowego L5-S1
    • Wypracowania prawidłowych nawyków postawy i oddychania
    • Technik relaksacji i medytacji w ruchu Technik rolowania i automasażu
    • Pracy na punktach spustowych, uwalniającej napięcia i stres
    • Profesjonalnego trenowania oraz regeneracji w cyklach sportowych
    Kurs zawiera 80 godzin treningowych 1 h w pakiecie kosztuje 31 zł
    Certyfikat ukończenia kursu
    Wykłady na fundamentalne tematy (rozwój osobisty, dietetyka, regeneracja, suplementacja i in.)
    Mentor grupy
    Pełna cena 2500 pln
  • Pro 299 pln /miesiąc
    Czego się nauczysz:
    • Profesjonalnej techniki rozciągania od podstaw do PRO
    • Dodatkowych niuansów rozciągania ważnych dla sportowców (pole/aerial/taniec)
    • Budowania fundamentalnej bazy gimnastycznej OFP, SFP, ANZ
    • Neurogimnastyki
    • Aktywacji stawów barkowych
    • Otwierania klatki piersiowej
    • Odblokowania odcinka lędźwiowego L5-S1
    • Wypracowania prawidłowych nawyków postawy i oddychania
    • Pracy na punktach spustowych, uwalniającej napięcia i stres
    • Technik rolowania i automasażu
    • Profesjonalnego trenowania i regeneracji w cyklach sportowych
    • Technik relaksacji i medytacji w ruchu
    • Szpagatu poprzecznego
    • Szpagatu podłużnego
    • Mostka gimnastycznego
    • Podstawowych i zaawansowanych figur gimnastycznych
    • Zdobędziesz nawyki mentalne (koncentracja, samokontrola, dyscyplina, pozytywne myślenie i motywacja).
    Kurs zawiera 160 godzin treningowych, praktycznych, edukacyjnych 1 h w pakiecie kosztuje 18 zł
    Certyfikat ukończenia kursu
    Wykłady na fundamentalne tematy (rozwój osobisty, dietetyka, regeneracja, suplementacja i in.)
    Mentor grupy
    Pełna cena 5000 pln 2990 pln
    500zł promocja do 20.11.24
porównaj pakiety

Jak zostać kursantem Akademii Rozciągania?

  • Wypełnij ankietę
    Wypełnij ankietę

    Uzupełnij naszą Ankietę, abyśmy mogli ocenić Twoje potrzeby i cele.

  • Rekrutacja z trenerem
    Rekrutacja z trenerem

    Przejdź rozmowę rekrutacyjną z trenerem, który przeprowadzi testy sportowe i pomoże prawidłowo wyznaczyć strategię rozwoju.

  • Zakwalifikowanie do grupy
    Zakwalifikowanie do grupy

    Na podstawie wyników rozmowy i testów, zostaniesz przydzielony do odpowiedniej grupy szkoleniowej.

KORZYŚCI DLA KAŻDEGO KURSANTA:

  • GWARANTOWANE WYNIKI I PIĘKNE ZAKRESY

    BEZ PRESJI, BEZ BÓLU, bez stresu, bez wypalania, bez przetrenowania, bez rozczarowania!

  • NAJLEPSZA CENA

    Naszą misją jest stworzenie najlepszych kursów z profesjonalnego rozwoju w dostępnej cenie, aby każdy mógł spełniać swoje marzenia na najwyższym poziomie.

  • PROFESJONALNY ROZWÓJ

    Baza gimnastyczna, profesjonalny stretching, trening mentalny, psychologia sportu, wykłady z dietetyki oraz praca z mentorem, trenerem i choreografem. Nasze programy są oparte na najnowszych badaniach naukowych i zasadach biomechaniki, co zapewnia skuteczność i wszechstronność treningów, dostosowanych do indywidualnych potrzeb i celów.