2. Intensywny, pełnowartościowy trening MOSTEK ZE STANIA + figura „PODNOSZENIE NOGI W MOSTKU”. Rolowanie, rozluźnianie powięzi > mobilizacja całego ciała > wzmacnianie tylnej taśmy „arabeska” > wzmacnianie zginacza.

2. Intensywny, pełnowartościowy trening MOSTEK ZE STANIA + figura „PODNOSZENIE NOGI W MOSTKU”. Rolowanie, rozluźnianie powięzi > mobilizacja całego ciała > wzmacnianie tylnej taśmy „arabeska” > wzmacnianie zginacza. - Flex-pro