Warsztaty w Krakowie, jednorazowe wejście

“Gimnastyczne Rozciąganie: Warsztaty w Krakowie”

W ramach głównego kursu gimnastycznego z rozciągania w Krakowie, masz możliwość uczestnictwa w pojedynczych warsztatach. Zapraszamy na indywidualnie dopasowane zajęcia, które pozwolą Ci na elastyczny rozwój umiejętności!

• Adres: SEMPRE Taniec & Fitness, ul. Berka Joselewicza 26, 31-031 Kraków
• Osoba prowadząca: Sylwia Niemczyk, certyfikowana trenerka stretchingu gimnastycznego. 
• Forma kursu: Stacjonarne w niedziele 10:00-12:00
• Poziom zaawansowania: od podstaw do Pro
• Jak się zapisać: instagram: syla.gymstretch, e-mail: SylwiaGym.niemczyk@wp.pl

________________________________________________

Grafik:

• • Listopad (Niedziele 10.00 – 12.00): 10.11, 17.11 , 24.11.2024
  • Grudzień (Niedziele 10.00 – 12.00): 01.12 , 08.12 , 15.12.2024

________________________________________________

■ Blok Listopad

– 10.11.24 – Baza pod szpagat poprzeczny. Otwieranie stawów biodrowych. Taśma wewnętrzna.

– 17.11.24 – Baza pod szpagat podłużny. Aktywacja klatki piersiowej, barków. Tylna taśma.

– 24.11.24 – Mostek. Rozwój gibkości pleców. Technika. Baza. Przygotowanie.

■ Blok Grudzień

– 01.12 .24 – Szpagaty (kontynuacja). Niuanse techniki gimnastycznej. Stopy. Gracja.

– 08.12.24 – Gięcia. Odblokowanie L5-S1. Technika podnoszenia nóg.

– 15.12.24 – Szpagatogięcia. Technika. Baza. Przygotowanie.

Jeżeli zdecydujesz się kontynuować naukę i wykupić cały kurs, jest to możliwe! Wystarczy dopłacić różnicę w cenie, a dodatkowo skorzystasz z promocyjnej oferty cenowej.

Cena za jednorazowe wejście: 200 zł
Cena promocyjna: 180 zł (do 10.11.24)

________________________________________________

• Cena za cały kurs (6 warsztatów): 1000 zł / Cena promocyjna: 880 zł (do 10.11.24)
• Cena na 1 blok (3 wejscia na dowolne tematy), 500 zł

________________________________________________

Jak dołączyć? Wystarczy wykupić kurs i napisać na e-mail lub bezpośrednio do trenera przez Instagram, wybierając dogodny termin warsztatów (instagram: syla.gymstretch, e-mail: SylwiaGym.niemczyk@wp.pl).