O kursie
- Nazwa kursu: Baza gimnastyczna pod zaawansowane figury
- Warszawa: Aleje Jerozolimskie 123A,
- Forma kursu: warsztaty praktyczne w tygodniu 1,5h / w soboty 2 h
- Godzina: w tygodniu zajęcia odbywają się od 18:30 do 20:00 w soboty od 10:00 do 12:00
- Poziom zaawansowania: open – ćwiczenia będą pokazywane w różnych wariantach zaawansowania!
- Jak się zapisać: instagram: kinga_stretchpro lub e-mail: kinga-fularczyk@wp.pl
Kursant może wybrać dowolne 6 terminów które mu pasują
Cena:
- Pakiet 3 zajęć: 250 zł (w tym soboty za dopłatą 30 zł)
- Warsztaty w tygodniu 1,5 h,
- Warsztaty w sobotę 2 h.
Grafik:
Listopad:
4.11. – biomechanika szpagatu poprzecznego – przygotowanie bioder do sznurka
7.11. – kobra/foczka dotykanie stopami do głowy – przygotowanie do mostka
14.11. – technika pracy w kwadracie – przygotowanie do szpagatu podłużnego
16.11. – szpagat poprzeczny od podstaw do pro
18.11. – biomechanika gięcia w plecach, przygotowanie do mostka
20.11. – przygotowanie grupy kulszowo goleniowej – praca do szpagatu podłużnego
______________________________________________
👥 Dla kogo? Dla każdego, kto chce poprawić elastyczność i opanować zaawansowane figury gimnastyczne. Niezależnie od poziomu zaawansowania – poczujesz różnicę! Ćwiczenia będą pokazywane w różnych wariantach zaawansowania!
Oceny i recenzje uczniów
