1 wejście w tygodniu (Pn-Pt) Kurs stacjonarny w Warszawie – Baza gimnastyczna pod zaawansowane figury 

• Nazwa kursu: Baza gimnastyczna pod zaawansowane figury 
• Warszawa: Aleje Jerozolimskie 123A,
• Forma kursu: warsztaty praktyczne w tygodniu 1,5h / w soboty 2 h
• Godzina: w tygodniu zajęcia odbywają się od 18:30 do 20:00 w soboty od 10:00 do 12:00
• Poziom zaawansowania: open – ćwiczenia będą pokazywane w różnych wariantach zaawansowania!
• Jak się zapisać: instagram: kinga_stretchpro lub  e-mail: kinga-fularczyk@wp.pl 

Kursant może wybrać dowolny termin.

Cena:

• 1 wejście 130 zł,
• Warsztaty w tygodniu 1,5 h,

Grafik:

Listopad:

4.11. – biomechanika  szpagatu poprzecznego – przygotowanie bioder do sznurka 

7.11. – kobra/foczka dotykanie stopami do głowy – przygotowanie do mostka

14.11. – technika pracy w kwadracie – przygotowanie do szpagatu podłużnego

18.11. – biomechanika gięcia w plecach, przygotowanie do mostka 

20.11. – przygotowanie grupy kulszowo goleniowej – praca do szpagatu podłużnego

______________________________________________

👥 Dla kogo? Dla każdego, kto chce poprawić elastyczność i opanować zaawansowane figury gimnastyczne. Niezależnie od poziomu zaawansowania – poczujesz różnicę! Ćwiczenia będą pokazywane w różnych wariantach zaawansowania!