Komentarze do Flex-pro https://flex-pro.online Thu, 30 Jul 2026 10:14:31 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 Skomentuj 1. Otwieranie klatki piersiowej i mobilizacja barków i łopatek. Wzmacnianie mięśni łopatek pod gibkie plecy. (9.07.26), którego autorem jest martynahildebrandtoutlookcom https://flex-pro.online/courses/treningi-w-nagraniu-czw-1830-lipiec/lessons/1-otwieranie-klatki-piersiowej-i-mobilizacja-barkow-i-lopatek-wzmacnianie-miesni-lopatek-pod-gibkie-plecy-9-07-26/#comment-51192 Thu, 30 Jul 2026 10:14:31 +0000 https://flex-pro.online/courses/treningi-w-nagraniu-czw-1830-lipiec/lesson/1-otwieranie-klatki-piersiowej-i-mobilizacja-barkow-i-lopatek-wzmacnianie-miesni-lopatek-pod-gibkie-plecy-9-07-26/#comment-51192 Jefferson curl with shoulders back at top

]]> Skomentuj 10. Otwieranie klatki BLOK 1: wykład o balansie mięśniowym + rozgrzewka BLOK 2: aktywacja klatki piersiowej i łopatek BLOK 3: technika „kręg za kręgiem” w gięciach. 9.04.26, którego autorem jest olapoledance https://flex-pro.online/courses/iii-program-pro-trening-w-nagraniu-live-na-zoom-2-razy-tyg-wsparcie-od-trenera-wyklady/lessons/10-otwieranie-klatki-blok-1-wyklad-o-balansie-miesniowym-rozgrzewka-blok-2-aktywacja-klatki-piersiowej-i-lopatek-blok-3-technika-kreg-za-kregiem-w-gieciach-9-04-26/#comment-51119 Wed, 29 Jul 2026 06:51:40 +0000 #comment-51119 Ważne!!!

]]> Skomentuj 12.2. Pancake – neuromobilizacja., którego autorem jest aleksmat https://flex-pro.online/courses/iii-program-pro-trening-w-nagraniu-live-na-zoom-2-razy-tyg-wsparcie-od-trenera-wyklady/lessons/12-2-pancake-neuromobilizacja/#comment-51041 Sat, 25 Jul 2026 16:56:35 +0000 https://flex-pro.online/courses/iii-program-pro-trening-w-nagraniu-live-na-zoom-2-razy-tyg-wsparcie-od-trenera-wyklady/lesson/12-2-pancake-neuromobilizacja/#comment-51041 Zgniacz

]]> Skomentuj 12.2. Pancake – neuromobilizacja., którego autorem jest aleksmat https://flex-pro.online/courses/iii-program-pro-trening-w-nagraniu-live-na-zoom-2-razy-tyg-wsparcie-od-trenera-wyklady/lessons/12-2-pancake-neuromobilizacja/#comment-51040 Sat, 25 Jul 2026 16:48:20 +0000 https://flex-pro.online/courses/iii-program-pro-trening-w-nagraniu-live-na-zoom-2-razy-tyg-wsparcie-od-trenera-wyklady/lesson/12-2-pancake-neuromobilizacja/#comment-51040 Ważne

]]>